原则+的一些细则

如何面对现实生活和不确定的明天

所谓的可持续发展是「如果这样的日子一直持续下去就好了」。

不会因为过了这样的日子而感到空虚后悔,也不会艰难到希望马上得到结果然后结束。事实上,任何的结果本毫无价值,只有不断的日常是意义所在。

没什么大不了的。

除了生老病死或者人身安全以外的事情几乎都真的没什么大不了的。成为美国总统能不能算人生巅峰?一般人在这种独立语境下都会想当然的回答是。然而看人家特朗普多囧多糟心。对个人来说,考上什么学校、功成名就还是升任CEO,或成功或失败似乎是很不得了的事情,其实实际上没什么大不了的。成功了无非也就换一下烦恼的种类,失败也无非再战。人本来就不该在不可持续发展的状态下过日子。

永远同时做好最好和最坏的准备。

对最好的事情做好预期,以免好事来临的时候措手不及;对最坏的情况做好心理准备和补救措施,以免产生无法承受的后果。这样,无论发生什么都在意料之中,稳稳当当。

同理,永远能够开心。吊打别人、被别人吊打、还是水平一样都不开心,那还不如都开心。同样的事情永远找得到开心和不开心的理由,但是不开心往往并没有什么用。

在争取的时候不能没有立场、必须全力以赴,但对待争取的结果无所谓、或者怎样都得益。

面对升学考试机会选拔、面对谈判或者利益协商,都必须事前将之视为最重要的事情、做好充分而万无一失的准备、内心有坚决的态度(而表面不要堵死自己的退路)。但是事后结束努力阶段将要得到结果时,让自己无论发生什么都有收获、什么结果都有准备都有路走。

如何规划接下来该做什么

不要问值不值得,因为永远不会有任何事情的结果配得上你的努力。

按正确的流程处理问题,用心和享受过程,做一个投资而非投机者,在过程中不断获得回报。尽可能不要让自己在结果兑现前就一无所有。

永远只决定现在做什么,不规定以后做什么

不要太具体的规划近未来的事情因为计划总是赶不上变化;但是可以做很远的白日梦、却不强求自己做到来提高幸福感。 不要过于细致的想象明天自己要如何如何努力,以免给自己实际操作的时候因为现实与理想的差距带来压力。

不是不可以为未来做准备,而是应该侧重于思考现在能做什么事情以为未来提供方便,因为这样思考可以马上落到实际行动上,空想未来却往往无法实行。

可靠的规划未来的方法不是具体的说「明天我就要怎么怎么做」,而是为自己设立始终如一、便于记忆的行事原则,并且从想出的现在这一刻马上开始执行、内化为自己的秉性,以保证之后面临特定的情况能采取正确的行动。

在对自己的规划能力有信心的时候,尽可能不要让“怎么做”占用日常的工作时间,只需快速计划到“够用”为止。

大部分人喜欢思考怎么做,而真正重要的决策是为什么要做。对于事物的具体规划,最好的方式是纸面分析决策和想象模拟情境。除非有决策时限,否则应该适当控制徘徊烦恼不知如何下手的时间,更忌讳想当然的做过长期规划最后情况发生不可预料的变化,导致时间浪费。

简而言之,很多时候只需对最近几日做出正确规划,在前进过程中自然而然会得到下一步怎么做的答案,而不是现在就浪费时间纠结再之后怎么做。

选择性无视无法解决的问题,避免做无用功

没有新的内容输入或者实践尝试,光是纸上谈兵的思考本身是很难得出新的、正确的结论的。在很多情况下,越是焦虑和执着于问题,当下做出的错误努力越是可能造成反效果,不仅使得问题本身更难解决,而且低效的浪费了当下的时间、耽误了其他更有价值的事情,会使得整个生活状态进入负面循环。

大部分问题并不像看起来那么迫切,而且正确的解决方案并不是当下死磕,而是等待未来某个外界条件变化的时机、或者需要持久间歇性的积累知识和进度等。

此时应该正确理解:这些事情是不是其实等一周、一个月再解决也无所谓;是不是等一周、一个月再解决会解决的更好;是不是自己不去在意这个问题其实它并不会主动找上门来。然后,可以用艺术性的眼光疏离自己的生活,调侃自己的状态,认识到这件事情并不是人生的全部;以及,通过自己以往、和他人的经验告诉自己,正确的时间段之后问题自然可以得到解决。

不应该浪费时间为「这是个悬而未决的问题」而烦恼,而应该因「迟早会解决的所以不成问题」而放松,保持心情简单,不耗费无畏精力。

例:面临高考的时候,要认识到向往大城市、互联网上的人际关系这种问题,当下做出努力并不能很好的解决问题(没有时间精力社交);尝试去解决反而是浪费时间并耽误更应该做的事情;要通过自己以前人生阶段变化、其他人的实例,对环境变化阶段结束之后问题都会迎刃而解有信心。最终,踏实做好当下事情,等到时机来到环境变化,再更好的解决问题。

例:对待人际关系,更讲求时间、事件、时机、双方的人生阶段、认知和状态等。不论是友情或者爱情都切忌用力过猛、进展过快等。

例:就像音游或者身体节律一样,各种事情不一味求快求猛,也要把握正确的节奏和时机。

如何考虑问题和整理思绪

有时候,把事情朝对自己有利的方向解释也是一种能力,或者说是积极方向思考的能力。

如果无视现实信息一位盲目乐观是逃避现实,但是基于已经汇总的全部实际信息,还能将其解释为一件好事、自己仍然得利,这种脑补过程其实相当于为接下来的一系列积极操作准备好了心态和方案。

不要过多考虑问题的成因(借口/不易改变的客观因素),直接干脆利落的解决就好。

有时候,解决一个问题的方法和这个问题产生的原因无关。换句话说,对很多问题不必浪费时间思考其成因(说不好听就是找借口和理由,因为 1 这样容易给自己造成不那么容易改变的思维定势 2 既然这些原因存在了那么长时间,那要去改变可能还不如直接寻找新的路径容易。

千万不要尝试去理解和思考傻逼是怎样想的,除非你恰好想坑他们钱。

傻逼是客观存在的。但是去意识到他们的存在、听取他们的噪声、理解他们的思考方式、甚至恨不得怼他们或者「拯救」他们,多半都是在浪费时间。就算不直接接触傻逼,将其树为反面例子或者靶子、带着成见刻意避开或者想在行为上划清界限,也很可能会影响自己本来正确的判断力。

从脑海里跑进错误的声音、尝试理解错误的逻辑的时候就已经输了。只在一种情况下研究他们的思维模式会有价值(比如想成为罗胖或者李笑来?)。

永远不要欺骗自己,善于倾听自己内心的声音。

可以说服或者安慰自己,却不可以无视自己的内心的感情和诉求、不可以以自制为名对自己内心的声音视而不见,假装自己是另一个人。

短期为了一些改变自己行为方式的目标而「自我洗脑」是可以接受的,但是不能无计划、无节制的这样做。长远来看,只有尊重真实的自己,为了内心真正渴求的事情努力、了解、认识并驾驭自己的激情和欲望,才能最大限度的激发人的创造力和潜力。

如何高效创造价值

尽可能做高溢价的事情。

学习、练习、思考、创作,这些都不一定马上能得到回报或者精神刺激,但是实际上价值极高。

而很多得到直接反馈的事情,或者乍看起来好像「总之是有意义」的事情,并不是不能做,但是一定往后拖 —— 总会有低价值的时间让你做这些事!

千万让自己早睡早起精神清晰、每天进行智力运动、适当体育运动。把宝贵的时间投入高溢价事物,然后所有低附加值的事情拖到人身自由和精力受限的时候。

畅通自己的输入输出。

随时想要表达都有地方记录、表达、捕捉灵感。随时有手机电脑纸笔,表达文字、图像等一切。

禁忌

在做足享用大餐的准备前,不要点到自己吃不完;切忌将自己还没能力充分消化的消费视为投资。

享用美食是一门艺术,如果只做好了果腹的准备,那就只点果腹程度的事物,否则就是浪费。不仅依自己的消费能力和消费意愿,也依据自己的享用和消化能力和精力消费。

真正的投资能马上收获利润,而获利时机不能预计的开支实质上是投机。冠冕堂皇的投资自己的服务、体验、学习消费,如果没有充分的心态和时间精力准备,那只是在不计浪费的投机自己。

杂项

关于:学习

学习和复习课程的时候,最应该注重的目标不是「明天要上考场答卷了我要拼命骗分」、或者要用成绩换来什么这些「远在天边」的功利性的事情,而是「无论何时来测试一下我都掌握了」的这种当下立刻可以确认的轻松心情。

当学习进入状态之后可以给自己简单的进度目标作为激励,但是不要过分遵循随意定下的计划,打乱原本符合自己心智认知水平的复习节奏。

关于:思考

忌讳试图仅仅通过短暂的考虑就一劳永逸的得到解决方案,同样也不可以过度重视其他人的建议、书本或者网络上的解决方案。过度提前纸上拟定完美的方案,不如在掌握好足够的信息、知识之后一边实践一边灵活思考。警惕「务虚」。

忧心忡忡的坐下来考虑某个问题效果并不会很好,此时该做的不是陷入自己定向思维的泥沼,而是适当收集建议、信息之后(同时,不能过分沉迷于尝试他人的办法),直接开始从实践摸索适合自己的解决办法。

思考只应该用于:对过去已经摄取的信息进行整理;对未来进行模拟推演练习。这些思考的结论当下即有效并且成为新的知识,而不是无意义的对未来进行肆意猜测和妄下定论。


如何计划做什么

步骤:

  • 根据 逻辑 来判断你的当下 应该做什么
  • 根据 感觉 来确定你的状态 适合做什么
  • 然后取得他们的平衡点

要点:

  • 一般来说,尽可能让自己在做一件事情的时候,没有其他事情或者 Deadline 可以忧心。
  • 外界打扰会不可避免的把你的时间和要做的事情切成碎片,所以自己就不要增加这些碎片了。
执行

* 暑假时的情况
	* 实习前,人为规定自己睡醒到下午 18 点前为前端工作时间, 18 点左右购物、外出,之后自由安排一些艺术等活动,效果极佳
    * 实习后白天上班,晚上在 209 丰富娱乐生活,作息规律、效果优秀
* 180918
	* 开学后,总的来说白天上课、晚上视情况去公司、周六去公司、周日外出玩
    * 为自己计划一些水课、自由时做的事情。尽可能不要断断续续,连续一周左右就少数几个主题
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